"Ervaar de positieve uitwerking van yoga op lichaam en geest" 

Yoga voor kinderen

Een belangrijke factor in yoga voor kinderen is dat ze zich goed voelen en plezier beleven aan zichzelf en anderen. Er is geen sprake van competitie tijdens de les en er hoeft niet gepresteerd te worden in de zin van tempo, intelligentie e.d. Tijdens de les komen alle belangrijke yoga-elementen aan bod zoals ademhaling, concentratie, ontspanning, zelfbewustzijn, visualisatie en stilzitten (meditatie).

Yoga voor kinderen wordt anders aangeboden dan yoga voor volwassenen. Kinderen willen bewegen, houden van verandering en proberen graag alles uit. Spelenderwijs worden er oefeningen aangeboden waarin deze elementen zijn verwerkt. Het is belangrijk aan te sluiten bij hun leefwereld. Afhankelijk van de leeftijd worden er oefeningen gedaan met versjes en muziek. 

De kinderen zijn fysiek bezig en leren naar hun innerlijke belevingswereld te kijken door stil te zitten, te ervaren hoe dat is en er over te praten in de groep.

Leeftijdsindicatie: 9 tot 12 jaar.


"Kinderen kunnen zich na de yoga beter concentreren en zijn rustiger dan ervoor."